A estas alturas todavía es fácil encontrarse con deportistas que creen que todos los suplementos deportivos son buenos para cualquier deportista cuando no es así.

La suplementación deportiva incluye un amplio abanico de productos, que además tienen distintas calidades, y cuya influencia positiva se verá influenciada en el consumidor en función de su alimentación, carga congénita y rutina de entrenamiento.

Pero tomar suplementos deportivos no es una buena idea si crees que sin trabajo y esfuerzo, solo consumiendo este tipo de productos, vas a lograr resultados rápidos y duraderos en el tiempo.

Entonces, ¿eres deportista con unos objetivos prefijados y quieres saber cuáles son los tipos de suplementos para deportistas y los realmente efectivos? Lo vemos a continuación.